Sebanyak 1 item atau buku ditemukan

9 Langkah Untuk Membangun Kebiasaan Yang Tepat

Kebiasaan Kecil Ciptakan Perubahan Besar

Gambaran Umum: Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin memiliki tujuan dan aspirasi yang tak terhitung jumlahnya: akhirnya mendapatkan promosi di tempat kerja, makan makanan yang lebih seimbang, menghemat uang, menurunkan berat badan, atau menjadi orang tua yang lebih terlibat. Akash Karia Temukan Cara Ilmiah untuk Membangun Kebiasaan – Dan Tingkatkan Produktivitas, Kesehatan, Kekayaan, dan Kebahagiaan Anda Bagaimana jika Anda dapat meretas sirkuit otak Anda dan memasang kebiasaan baru yang dapat mengubah hidup Anda hanya dalam 10 menit sehari? Bagaimana jika kebiasaan ini bisa membuat Anda lebih produktif? Lebih bahagia? Lebih sehat? Lebih sukses? Apakah Anda ingin berolahraga lebih banyak, makan lebih sehat, membaca lebih banyak atau mengendalikan keuangan Anda – kuncinya terletak pada pemahaman dan pemanfaatan ilmu pembentukan kebiasaan. Jika Anda dapat membuat perilaku yang diinginkan menjadi otomatis – maka Anda dapat mengubah bisnis, hubungan, dan hidup Anda. Dipenuhi dengan alat praktis dan dapat ditindaklanjuti berdasarkan sains, buku ini menunjukkan kepada Anda bagaimana... Apa yang Akan Anda Pelajari: Dalam buku ini, Anda akan menemukan cara untuk: • Memulai perubahan pribadi dengan menggunakan kebiasaan-kebiasaan kecil. • Ciptakan perubahan BESAR dalam hidup Anda dengan memanfaatkan kekuatan kebiasaan batu kunci. • Jaga agar diri Anda tetap termotivasi dengan menggunakan pemikiran gambaran besar (berdasarkan penelitian di Ohio State University). • Retas psikologi Anda dan persiapkan diri Anda untuk sukses dengan menjadi seorang optimis yang realistis. • Gunakan strategi jika-maka untuk melipatgandakan peluang sukses Anda (berdasarkan penelitian oleh Peter Gollwitzer). • Buat rantai untuk memastikan Anda tetap berpegang pada kebiasaan Anda. • Jadilah lebih produktif, tingkatkan kesehatan Anda, kendalikan keuangan Anda dan ubah setiap – dan setiap – bidang kehidupan Anda. • KUIS BONUS: Temukan Roadmap Kebiasaan Anda • Dan masih banyak lagi... Itu mungkin terdengar seperti janji besar untuk dibuat, tapi itu salah satu yang akan kami tepati. Di akhir buku ini, selain mendapatkan pemahaman baru tentang kebiasaan, Anda akan dapat menggunakannya secara efektif untuk memicu perubahan pribadi. Hanya Satu Ide... Hanya satu ide dalam buku ini yang mungkin Anda butuhkan untuk akhirnya menciptakan perubahan yang nyata dan bertahan lama. Siap untuk memulai?

... gambaran besar (yaitu, mengapa mereka berolahraga dan bukan bagaimana) adalah Akhirnya lebih berhasil menunjukkan pengendalian diri dalam berbagai keadaan. Jadi untuk meningkatkan pengendalian diri Anda dan meningkatkan peluang Anda.